Социальные сети действительно имеют огромное влияние на наше поведение, это факт. Не могу не согласиться с тем, что постоянное сравнение с другими людьми, показанными в соцсетях, может вызвать депрессию и негативное отношение к своему телу.
Но давайте посмотрим на эту ситуацию с другой стороны — с юмором и иронией.
Представьте, что вы просматриваете свой ленту в Instagram и видите фото изысканных идеальных завтраков, обедов и ужинов. Вы начинаете чувствовать себя виновато за то, что вчера заказали доставку пиццы вместо того, чтобы приготовить что-то здоровое. Но потом вы вспоминаете, что в реальности за кадром этой фотографии скрывается действительность, в которой автор этого шедевра отведал всего одну ложку супа из пяти, а потом отправился есть чипсы перед телевизором.
Еще один классический случай — фотографии девушек в бикини на пляже.
Вы начинаете сравнивать свою фигуру с их и понимаете, что стоит устроить себе недельный голодовку, чтобы выглядеть также. Но, с другой стороны, кто сказал, что эти девушки не использовали фильтры и хитроумные ракурсы, чтобы скрыть недостатки? Может быть, у них просто хороший фотограф и профессиональный макияжист?
Еще одна интересная особенность соцсетей — тренды в еде. Карточки с рецептами выглядят просто потрясающе — красочные фотографии, оригинальные блюда, необычные сочетания продуктов.
Вы смотрите на это и понимаете, что ваш завтрак из миски овсянки выглядит довольно невзрачно. И вот вам снова приходится бежать в магазин за авокадо и чиа-семенами, чтобы не отставать от трендов. А ведь, если посмотреть внимательнее, задумывались ли создатели этих карточек о том, что после съемки всё это может идти в мусор, потому что готовить обед из собранных на картинке ингредиентов оказалось сложнее, чем казалось?
Анекдоты на эту тему тоже не замедлили появиться:
— Раньше я заходила в Instagram, чтобы посмотреть на красивых девушек и восхищаться. Теперь я захожу, чтобы посмотреть на красивых девушек и ненавидеть себя.
— Судя по моему Instagram, я каждый день встречаю рассвет на вершине горы, завтракаю в кафе с видом на Эйфелеву башню и ужинаю в ресторане с пятизвездочным обслуживанием.
На самом деле я просыпаюсь в 12 и заказываю пиццу с доставкой.
Так что, конечно, социальные сети могут оказать влияние на наше пищевое поведение и самооценку, но важно помнить, что за красивыми фотографиями могут стоять не совсем красивые реалии. Иногда лучше заглядывать в свой холодильник, чем в ленту новостей в соцсетях, чтобы не забывать, что настоящая жизнь происходит не в виртуальном мире, а перед нашими глазами.