Статья о том, что слишком большое количество света в комнате может увеличивать риск развития ожирения, заставляет задуматься. Неужели простое включение ночной лампы или светильника может привести к появлению лишних килограммов? Попробуем пошутить на эту тему.
Итак, представим себе сцену: свет в комнате так ярок, что омела не только мышцы, но и обоняние.
Вы просыпаетесь утром, а запах свежевыпеченных круассанов напоминает о его печальном исходе: вы ели их все ночью во сне из-за избытка света. Ну, а кренделей, круассан победит.
А еще можно представить, что в одном из домов стоит Бэтмен.
Каждую ночь он слышит где-то вдалеке сигнал тревоги и мчится в борьбу со злом, но забывает, что его костюм уже давно на размер лишний и никакие пояса позволят выглядеть стройнее. Оказывается, тайный ингредиент для накачанных мышц — это тьма.
А теперь серьезно. Конечно, такие исследования надо воспринимать с небольшой долей скепсиса и юмора.
Все-таки механизмы развития ожирения гораздо сложнее, чем просто воздействие света в комнате. Многие люди спят при включенном свете и при этом остаются вполне стройными.
Тем не менее, это не отменяет важности правильного освещения в спальне для качественного сна. Мы все знаем, как важно создать уютную обстановку перед сном: теплое освещение, приглушенные светильники, уютные занавески.
И если это поможет избавиться от лишних килограммов, почему бы и нет?
Наверное, следующим шагом будет исследование о том, как цвет стен в комнате влияет на аппетит. Например, вы красить стены в красный цвет, чтобы подавить желание есть, или наоборот, в зеленый, чтобы стимулировать аппетит. Кто знает, может быть, благодаря этим исследованиям мы скоро узнаем, что некоторые цвета способствуют сжиганию калорий, а другие — их накоплению.
А пока что, давайте не вздумаем экспериментировать с освещением и цветом в наших спальнях без веской научной поддержки. Ведь в итоге никто не хочет проснуться и обнаружить, что в спальне появились полосы Зевса вместо обычных пятен от прожитого дня.