Статья о том, что оливковое масло и орехи повышают пользу овощей, звучит как отличный повод для всех любителей итальянской и греческой кухни пересмотреть свои пищевые привычки. Ведь теперь можно легко оправдать себя, добавляя больше оливкового масла и орехов к своему рациону, убеждая себя, что овощи станут еще полезнее в сочетании с этими ингредиентами.
Давай рассмотрим это с большим юмором и немного фантазии. Представь, что ты стоишь перед холодильником, в руках огурец и банка оливкового масла.
Ты начинаешь наливать масло на огурец, причем не экономишь, а заливаешь его так, чтобы огурец прямо плавал в оливковом луже. Теперь ты с удовольствием ешь этот «продвинутый» огурец, уверенный в том, что повышаешь его пользу. Ведь в сочетании с оливковым маслом овощ становится еще полезнее, верно?
А что, если добавить к этой картины еще орехи? Ты начинаешь тереть лесные орехи на огурец с оливковым маслом, создавая своеобразный орехово-оливковый коктейль.
И опять же – полезнее становится только приправленный таким образом огурец!
Другой вариант – ты нашел анекдот на эту тему и уже готов долго смеяться над ним с друзьями.
Например:
– Знаешь, почему оливки всегда плывут на поверхности масла?
– Не знаю, почему?
– Потому что они знают, что на дне ждут орешки!
Можно также представить себе ситуацию, когда традиционная средиземноморская семья собирается за ужином, и на столе гроздья винограда, тарелка оливок, миска орехов, салат с оливковым маслом и головка чеснока. Все весело беседуют, поочередно заглатывая оливки и грецкие орехи, смакуя каждый кусочек, с удовольствием намазывая хлеб чесноком и оливковым маслом. А в конце торжества каждый идет к столу с давление, замеряет его, и все вместе радуются, что овощи в сочетании с оливковым маслом и орехами помогли им нормализовать показатели.
Конечно, в реальности все не так просто, и концентрат пользы все же в разнообразном и сбалансированном питании, включающем множество полезных ингредиентов.
Однако, весело подходить к вопросам здорового питания, искать в этом юмор и невероятные ассоциации – вот что может сделать процесс питания еще более приятным и интересным. Может быть, именно в этом смешном сочетании овощей, оливкового масла и орехов спрятана тайна счастья и хорошего настроения, а чем больше смеха в жизни, тем меньше стресса и заболеваний!