Эпидемия ожирения — глобальная проблема современного общества, которая требует серьезного подхода. Однако, причины этой проблемы зачастую весьма занимательны и даже смешны, если посмотреть на них с того же позитивного ракурса. Давайте разберемся, кто же все-таки виноват в расцвете «ожиренной эпидемии» по мнению специалиста Криса Гуннарса.
По мнению Криса, главными виновниками увеличения веса современных людей стали изменения в структуре питания за последние 40 лет. Оказывается, что мы массово перешли на увеличенное потребление сахара, заменили масло маргарином, а простые углеводы стали нашими постоянными спутниками.
Наверное, вот она, та самая причина, почему наша диета стала беднее, а наш живот – богаче!
Давайте вспомним классику о диетах, например, анекдот про то, как начинающая диетолог объясняла своему пациенту, что нужно меньше кушать: «Когда ты становишься на весы и видишь цифру, которая тебя пугает, не расстраивайся. Просто съешь весы, и она тебя больше не пугает».
Кажется, наши любимые продукты победили нашу волю, расставляя перед нами искушения и побуждая к чрезмерным объеданиям.
А что насчет привычки готовить сложные блюда из картофеля? Ведь картофель — это единственное блюдо, которое можно испортить двумя способами: послишком сладким или послишком соленым. В этом заключается наша забавная неудача – даже казалось бы самый простой и полезный овощ может стать нашим врагом, если мы не умеем готовить!
Конечно, удобство и быстрота – наши главные союзники в этой эпопее борьбы за форму.
Не зря говорят, что всякая диета начинается со слов: «Сегодня начну». Эти слова зачаровывают нас мыслью о мгновенных результатов и легкости похудения.
Но, увы, часики неумолимо идут вперед, а наша фигура кажется остается на месте.
Однако, не стоит терять надежду! Ведь с юмором и позитивным настроем даже самая сложная задача становится легче. Например, анекдот про двух друзей, которые решили вместе худеть: «Пока ты хулиганишь с бургером, я ложусь спать.
И нет соблазнов!». Именно такой подход и понимание собственных слабостей помогут нам преодолеть эти «диетные клопы» и достичь желаемых результатов.
Таким образом, виновниками «эпидемии ожирения» стали не только изменения в нашей диете, но и наше отношение к еде и к самим себе. Вместо того, чтобы винить всех и вся, давайте весело и с чувством юмора искать пути решения этой проблемы.
Помните, что самое важное в этой борьбе – это вера в свои силы, позитивное мышление и умение смеяться над своими недостатками.