Ах, эти волшебные диеты, обещающие вернуть молодость коже за какие-то там 28 дней! Как только начинаешь читать про такие «чудо» схемы питания, сразу возникает ощущение, что это какой-то секретный рецепт эликсира молодости, передаваемый только избранным. Ну что ж, давай посмотрим, что предлагает нам диетолог Карен Фишер.
Очень умно, что она предлагает нейтрализовать конечные продукты гликозилирования.
Честно говоря, я вот к концу дня, особенно после трудового дня, уже как-то не вижу себя в роли химика, нейтрализующего все эти молекулы. Я предпочитаю гораздо более привычные способы расслабления и поднятия настроения после дня на работе — чашечку горячего чая, интересную книгу или немного хорошего юмора.
И, конечно, забудь про жареное, копченое, кофеин и фаст-фуд. Вот, например, что же делать с утренним кофе?
Я предполагаю, что мой любимый бодрящий напиток тоже идет в разряд «грехов» по отношению к коже. Хорошо, что у меня есть свой непобедимый аргумент в защиту кофеина — ведь все знают, что столько машин на заводах и таксистов на дорогах не смогут ошибаться, выпивая утром кофе.
Но самое веселое, конечно, включить в рацион множество продуктов красного и фиолетового цвета. Что, так можно было?!
А ведь все эти годы мыслящие люди красного и фиолетового цвета носили только наряды, чтобы выглядеть креативно и стильно. А кажется, все было проще — нужно было просто есть фрукты и овощи этих цветов! Вот тут у меня просто шок — оказывается, все это время я была не просто модная, а омолаживала свою кожу!
И как-то было смешно представить, как я начну проверять цвет продуктов в супермаркете перед покупкой. «Кассирша, а у вас тут есть фиолетовые бобы?
Нет? А пусть, тогда я возьму красную капусту, хоть что-то». Да и как отличить, к примеру, красное яблоко от зеленого?
Наверное, придется покупать оба и делать тест на коллаген.
Но, шутки в сторону, конечно, надо признать, что правильное питание — это основа здоровья, включая кожу. Все мы знаем, что много овощей и фруктов, богатых витаминами и минералами, помогает нашему организму работать правильно.
И, возможно, не стоит воспринимать все эти советы так серьезно, а взять их как напоминание о том, что важно следить за своим питанием и заботиться о себе.
Так что, может быть, пора включить в свой рацион больше фруктов и овощей разноцветной гаммы для радости не только желудку, но и коже. И кто знает, быть может, она даже скажет нам «спасибо» за это, обзаведясь новым сиянием и молодостью.
Кстати, ходят легенды о том, что есть даже анекдоты на тему диет и правильного питания.
Например:
— Доктор, а правда, что если есть огурцы после шоколада, то они нейтрализуют калории?
— Ну, ничего не нейтрализуется, но у тебя будет очень странный вкус во рту!
Верь или нет, но за юмором часто скрывается правда, поэтому давайте помнить о здоровом питании, добавлять красок в свой рацион и, конечно, не забывать радоваться жизни и улыбаться каждый день. Ведь улыбка — это тот самый натуральный лифтинг, который всегда поднимет настроение!